V tomto "úvodním článku" se budu věnovat tomu, jak jsem se vlastně ke cvičení dostala, co dělám ráda a co nesnáším hate cardio, a taky jaké ostatní sporty mě baví.
1)jak jsem se ke cvičení dostala ?
Řekněme, že docela špatným způsobem. Když jsem se rozhodla hubnout anorexie, za týden to byly hodiny cardia podle videí na YT a cvičení lehů sedů klidně i v 10 večer. V tu dobu jsem prakticky o cvičení neměla ani páru, počítala jsem si jen spálené kalorie podle videí. V tu chvíli jsem neřešila bílkoviny, sacharidy, tuky, celou stravu jsem viděla jen v počtu kalorií a nešla jsem nad 600 denně, a takhle se to tálo několik v měsíců.
Po nějaké té době od "vyléčení" jsem si toho o stravě i cvičení dost nastudovala a už jsem věděla, co dělat správně.
2) posilování
Momentálně cvičím podle plánu, který mi sestavil přítel ♥fitness pár. Pokud se zadaří, snažím se cvičit 4x týdně. Doma cvičím s vlastní vahou, svojí super homemade tyčí a homemade činkami,
pokud máme po škole čas, někdy zajdeme do školní posilovny.
3) co na cvičení miluju ?
Zbožňuji ten pocit na konci, když odcvičím vše co mám v plánu.
I přes to všechno nadávání, proklínání a bolesti nohou druhý den po legday to prostě miluju.
Je to něco co mě baví, u čeho si člověk vyčistí hlavu, taková malá terapie.
4) co nesnáším ?
Vlastně snad jediná věc, co opravdu nenávidím, jsou cardio videa na YT jsem na to alergická .Jelikož jsem podle nich cvičila dříve když jsem se snažila schodit každý gram tuku na svém těle, úplně se mi znechutily.
5) co mě dál baví ?
Ráda běhám. V okolí naší vesnice jsem si našla svojí trasu na běhání, která je cca 11 km, kde se střídá silnice, lesní cesty, kopce i roviny. Ideální ! :)
Dál mě baví plavání, kolo, brusle, badminton a baseball který ve škole samozřejmě nehrajeme, protože náš drahý pan učitel prostě miluje volejbal a florbal.
Při běhu se ráda zastavím abych udělala nějaké fotky i když není zrovna slunečno
Tímto se prozatím loučím ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat